○　ファスティングセミナー：方法と理論○

女性の健康を応援する教室を増やしていきたい・・・その一環として、ファスティングセミナーを行います。

ファスティングとは、「断食」のこと。

食と油のセミナーに参加された方は、有害物質について学びました。

有害物質を、すべて避けるのは困難な現代。

それを体の外に出す（デトックス）力を身につけることが大事です　＾－＾

その方法として効果的なのが、ファスティングです。

正しいファスティングの方法を学んで、内側からきれいな体を作っていきましょう！

オススメの方は・・・・

●これから妊娠を目指している方（出産もデトックスなんです。その前にデトックスしませんか？）

●腸内環境を整えたい方

●今までの人生で、外食が多かった方

　　などなど・・・

今回も、シニアファスティングコンシェルジュの高田宏美さんを講師にお迎えして、専門的なファスティングの方法を教えていただきます。

高田さんは、ヨガ講師もされており、穏やかで専門的なお話の仕方がとっても魅力的な方です。　＾－＾

妊娠中、授乳中の方は、ファスティングを行うことはできません。

しかし、１年以内に卒乳予定がある、断食に興味がある方はお話を聞くだけでも参加可能！

オススメは、酵素ドリンク付きでの参加メニュー　(*・∀・*)ﾉ

お友達やお母さんなどとご一緒に、みなさんどうぞご参加ください☆

＜内容＞

なぜファスティングは身体にいいの？

デトックス(排泄)の仕組み

ファスティングの効果・種類

ファスティングを安全に1人で行う方法

酵素ドリンクって何？

ファスティングドリンク試飲

《ファスティングドリンクとは？》

ファスティングを安全に行うために必要です。水だけのファスティングは危険ですのでお勧めできません。

約60種類の野菜・果物・野草を1年以上発酵させたエキス。原液100%無希釈です。

栄養素が低分子化され、糖分析検査で短糖に分解されていることを確認。酵素の働きを助けるビタミン・ミネラルを含みます。

MSMの配合により空腹感を抑えられます。3種のベリーで飲みやすい味になっています。

※MSM：メチルスルフォニルメタン。髪の毛、コラーゲンを作るのに必要なイオウ成分で、血糖値の安定に役立ちます。