難しい難しい、大好きな大好きな教室・・・・「骨盤ケア教室応用編」です。
開院当初は、応用編に参加される人は本当に少なかった・・・・ ；ー；
その人の身体に合わせて、体操、繰り返し体操、微妙に変化しながらの体操・・・・こんなマニアック教室。
しかし！今回は6名のご参加!! みんなお悩み持ち身体 ヽ( ´ｰ`)ﾉ ﾌｳｯ♪ ありがとうございました！
リピートの方も来てくださり、本当に嬉しかったです！
最初は、自己紹介という名の、悪いところ発表会（汗）
話しを聞きながら、やる体操をメモに挙げていきます・・・・
おひとりの方の自己紹介・・・
「前回、山口さんに『トコちゃんベルトはまだ売れない』と言われました。あれから、骨盤守るクッション使って、体操して、身体づくり頑張ってきました！今日はリベンジしたいです!!」
すごいっ!! 了解!! ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノわはは
私の自己紹介。
女性の骨盤が弱体化していること。近い未来、中学生・高校生で尿漏れする女子が増える予感がすること。
ここ数カ月の女性のからだの特徴・・・・
・体操できる身体ではない
・体操をしても効果が出にくい
・骨盤ベルトの効果を出すまでの下準備が必須！
ということで、教室スタート！
地味な動きで、体操できる体づくりを繰り返し続けていきます。
参加者の人は、「こんなので効いてるの？」と、少し不思議顔も・・・ 大丈夫、効いてる。30分後に花咲く！
効果がある体操をできるまでの、下準備!!
みんなの身体をペタペタ触りながら、お尻を勝手になでながら、地味に地味に体操です。
すると・・・・
「子宮が上がった!!」 当然 ﾎﾎ!(＾O＾)
「お腹の形が丸い!」 狙ったもんね ヾ( ￣▽)ゞ
「息が吸いやすい!!」 当たり前よ！生きてく前提 γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
「肩がゴリゴリしない!!」 ぎゃはは！私が一番真剣だった!! （‐＾▽＾‐） オーホッホ
最後の仕上げ体操で、大あくびの方♪
やっと、迷走神経が働き始めた！ よかった！ o(>▽<)o
早速ベルトを!!
でも、子宮をあげ続ける力が少ない (ﾉω･､) ｳｩ･･･
晒しを使う 柔らかいベルトから始める 厚手の腹巻で維持する
骨盤ケアの方法はたくさんあります ＾＾ いろいろ試して、自分なりのケアを見つけましょう！
応用編、自分のメンテ力をあげるため、症状改善のため、目的はなんでもＯＫ
ぜひ、お越しください ＾＾