先月、ファスティング(断食)講座を受けてから、初めて挑戦してみました！
まずは、１日ファスティング。
10/17に実施。
午前中・・・朝一番でお子さんの施術 → 娘の保育園の運動会へ
感想 「お腹すいた。頭痛い。酵素ドリンク持ってくるの忘れた」、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…
運動会のご褒美で、子どもたちがもらった物 → ふかし芋
なんて魅力的な自然素材 (。TωT)ﾉ☆
帰宅時の車中に夫より
「なんか食べろ！午後から6人お客さんが来てくれるんだぞ。体が商売道具だ！」
なんて愛のあるお言葉 ☆ヾ(TωT。)
お芋をパクリと食べて終了。 １日ファスティング失敗 ＝ 半日ファスティングは成功
前向きに行こう!!
感想 「半日しかやっていないのに、コーヒー飲みたくない＆チョコまずい。すごいな。変化してる。」
やっぱり１日ファスティングやってみたい！と、
10/19 リトライ
今度は、酵素ドリンクや水分摂取に気をつける。本当によく飲む。
感想「お腹空かない。手も温かいまま。なんだか気持ちがいい。おしっこがすごい出る。」
今日のケアは４組。 もっとやれるな！と思うくらいスムーズ。
晩御飯は味見ができないためカレーライス。
この匂いが一番きつい (ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･ なめたい
子どもたちの感想 「ママ、今日はなんでそんなにおとなしいの？！」 ゞ(￣∇￣;)
10/20朝
お腹は空いていないけど、寒い。でも上半身は温かい。
更年期みたい・・・体が今まで溜めていた脂肪を溶かして、エネルギーに変えているなぁ、と感じる。
朝ごはん。とてもカレーを食べる気持ちじゃない。
キュウリと塩。ご飯。以上。
感想 「いい！楽！スッキリ！膝の痛みが減った！」
やはり、私の膝の痛みの原因は内臓でした (-＿-)