ヨガが苦手で避けてきました・・・・。セミナーもヨガ関連は未受講。なぜか苦手でした ＾＾；
しかし!!施術力も向上するというヨガ!! 受講のチャンスが来ました。
友人を通してお知り合いになれた「高田宏美」さんというヨガインストラクターの方。
「腰痛緩和のためのヨガ無料講座」をやると！ 会場も近い！ 行かねば！
「今日はヨガセラピーです。目を閉じて自分の体と向き合ってほしいと思います。」
来た来たっ!!これが、苦手なんだ －v－； 自分に集中するとか、内省するとか・・・この作業が昔から苦手だった＆辛かった。 悩みながらもトライ！
最初は、「あ、腰仙関節か！・・・仙腸関節だ！・・・握りこぶしで腸腰筋・・・ふむふむ」 なんて、全然集中していない、嫌らしい自分 = v= でも、自分の体の変化を感じ始めてからは、自身との対峙。
身体が軽いっ！と気がつくともう終了！ 高田さんの声は、無駄がないのに専門的。心地よいリズム。
とても楽しい時間で、すっかりヨガ好きに☆
ヨガ関連様 ・・・食わず嫌いですみませんでした。 付け焼刃ですが、しばらく続けてみます ＾＾